一周至少4次，一次至少30分鐘身體鍛鍊
每天10分鐘正念冥想 (如果不方便，也要安排做幾次深呼吸)
每晚8小時睡眠
一天至少5個擁抱
這可能是你聽說過最有效力的心理學藥方了，它能讓我們保持在自然健康的狀態。
--摘錄自哈佛大學幸福課-第18課
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- 10月 09 週五 201500:30
史上最強心理學藥方
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超級讚的!!!!神準！！！！！！！！！（處女女路過）... - [15/10/30] star 於文章「處女女攻略，攻略處女女（無誤）...」留言：
難得看到有寫的這麼好的， 大推~ 感覺好像把我脫光似的……... - [15/07/21] 你好 於文章「處女女攻略，攻略處女女（無誤）...」留言：
同是處女女真的覺得寫太好了！！！ 句句戳中心聲阿看到後面都...
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